2016年 10月 05日 ( 2 )

疲れた時のヨガりかた

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以前ほんのり習っていたヨガ

チャイルドポーズと死体のポーズくらいは覚えてる

疲れた時はこれにワニやら犬やら猫やらコブラなどになり
体を感じてリセット

たまに人間やめるのもいいのかな?

元気を出す時はフラの練習もよし
やりすぎ疲れてまた脱力

振り出しにもどります(笑)

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by nikoniko1717 | 2016-10-05 08:04 | らくがき | Comments(0)

お風呂で使い切り♪

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エッセンシャルオイルを愛用する日々
好きなオイルが瓶から出なくなった時は

瓶にマッサージ用のオイルと他のエッセンシャルオイルをを入れ
ブレンドマッサージオイルにして使用

それも少なくなったら
最後にはお風呂に持って行き

乾燥する脛や足裏につけて
お風呂でマッサージタイム

程よくすべって、マッサージにグッド♪
いい匂いもするし、使い切れて気持ちイイのでした
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by nikoniko1717 | 2016-10-05 07:53 | らくがき | Comments(0)